S’affirmer en toutes situations

Présentation

Renforcer la confiance en soi et accroitre son aisance relationnelle

Objectifs pédagogiques

  • Identifier leurs potentialités et les développer
  • Accroître leur aisance tant au niveau personnel, qu’au sein d’un groupe, d’un service, de l’entreprise

Programme

  1. Comment j’entre en relation avec les autres
    • Identification des différents canaux de communication
    • Les blocages de la communication
    • Langage verbal et non verbal
    • Les discordances entre paroles et attitudes corporelles
  2. Identifier et apaiser mes contradictions internes
    • Contrôler ses émotions grâce à la PNL
    • Harmoniser le corps et la parole
  3. La gestion du stress : avoir une attitude positive dans un climat de tension
    • Le phénomène de stress
    • Les « figures d’autorité » spécifiques à chacun
    • Positiver vis – à – vis de soi et des autres
  4. Renforcer la confiance en soi
    • S’affirmer dans la relation
    • Eviter le jeu des autres, éviter d’en amorcer d’autres
    • Donner son opinion
    • Emettre une critique
    • Exprimer une demande claire
    • Tenir une exigence
    • Transformer une critique en « information »
  5. La protection de la collaboration
    • Créer la relation de confiance
    • Savoir valoriser et faire progresser la collaboration
    • Donner et recevoir des signes de reconnaissance

BILAN : Plan d’action